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MÉDECINE DU SPORT

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Le muscle


Les lésions musculaires sont une cause fréquente de consultation en médecine du sport. Elles touchent principalement les membres inférieurs (quadriceps, ischio-jambiers, triceps sural, adducteurs...)


Elles peuvent survenir par choc direct sur le muscle (coup) ou par choc indirect (lésion des fibres musculaires). L'intérêt d'une consultation spécialisée sera de :

        - dépister la gravité de la lésion,

        - déterminer l'indisponibilité,

        - de mettre en place des actions préventives afin d'éviter la récidive.



Les principales atteintes



Lésions musculaires aiguës

  • Différents stades existent, schématiquement : grade 0 = courbature, grade 1 = contracture, grade 2 = élongation, grade 3 = claquage/déchirure, grade 4 = rupture

  • L'échographie sera très souvent demandée

  • La rééducation sera nécessaire à la bonne cicatrisation du muscle. Le repos sportif dépendra du stade de la lésion, allant de 4 à 6 semaines en cas de déchirure selon la localisation, jusqu'à 8 semaines minimum en cas de rupture.


Lésions musculaires chroniques

  • La cicatrisation du tissu musculaire suite à une lésion aiguë peut se faire de manière anarchique et entraîner des nodules fibreux. Ceux ci sont responsables de douleur et empêchent la reprise du sport à 100%.

  • Hématome calcifié suite à une lésion musculaire aiguë.


Syndrome des loges

  • Touche principalement les membres inférieurs, mais peut se voir aux membres supérieurs (escalade, moto...)

  • Douleurs survenant à l"effort par augmentation des pressions tissulaires dans une loge musculaire
  • Le traitement pourra être chirurgical


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PREVENTION DES LESIONS MUSCULAIRES


  • Lutter contre les déséquilibres musculaires entre les muscles agonistes et antagonistes

  • Lutter contre les raideurs tendino-musculaires

  • Eviter le sur-entraînement : charge de travail / récupération

  • Avoir une bonne hygiène de vie et éviter les déséquilibres diététiques

  • Prévenir les erreurs techniques


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MUSCLE ET REEDUCATION


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