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MÉDECINE DU SPORT

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Le rachis


Les douleurs de dos sont très fréquentes dans la population générale. Les pathologies du rachis du sportif sont les mêmes que celles de la population générale, cependant les conséquences fonctionnelles et les attentes du sportif sont parfois différentes (liées au type et au niveau de sport) .

On parlera de cervicalgies lorsque la colonne cervicale est douloureuse, de dorsalgies lorsque la colonne dorsale est douloureuse ou de lombalgies lorsque la colonne lombaire est douloureuse.

Les principales atteintes



Les lombalgies aigües (ou lumbago) sont des douleurs en barre, en bas du dos, pouvant être due à un déconditionnement musculaire lombaire à l'effort ou des discopathies (atteinte du disque intervértebral). Les lombaires peuvent également, comme toute articulation être le siège d'arthrose (arthrose des articulaires postérieures par exemple).
  • En cas de lombalgie aigüe, outre le repos (qui devra être le plus court possible), lors de la phase douloureuse et la mise en place de traitements antalgiques pour lutter contre la douleur, la reprise des exercices devra être le plus rapide possible associant renforcement musculaire (gainage) et étirements.


Sciatalgies du sportif

Le sportif peut également se plaindre de douleur nerveuse du membre inférieur appelée radiculalgie (sciatalgie ou cruralgie selon sa localisation). Cette douleur peut être secondaire à une hernie discale. L'hernie discale n'est pas toujours symptomatique (elle peut être découverte de manière fortuite). C' est la protrusion d'un disque vertébral pouvant parfois comprimer un nerf entrainant la douleur du membre inférieur. Elle peut être associée à des lombalgies.
Outre les hernies discales, les lombalgies associées à des radiculalgies peuvent être dues à d'autres causes : canal lombaire rétréci, syndrome du pyramidal, DIM lombaire...
  • Le traitement dépendra de la cause de la radiculalgie. En cas de hernie discale, il associera du repos, des  médicaments (antalgique et antiinflammatoires),  de la kinésithérapie, éventuellement des  infiltrations ou une chirurgie en cas d'échec ou de signe de gravité.


Les lombalgies peuvent également être expliquées par une pathologie des sacro-iliaques (articulation du bassin) : en savoir plus

Les scolioses : en savoir plus


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PREVENTION DES LESIONS MUSCULAIRES


  • Lutter contre les déséquilibres musculaires entre les muscles agonistes et antagonistes

  • Lutter contre les raideurs tendino-musculaires

  • Eviter le sur-entraînement : charge de travail / récupération

  • Avoir une bonne hygiène de vie et éviter les déséquilibres diététiques

  • Prévenir les erreurs techniques


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